Apprendre à maîtriser son stress par la sylvothérapie, l’aromathérapie, la chrono et neuro-nutrition, les rythmes circadiens, l’activité physique et le lien à l’animal

Par Sophie Rasson

Thèse de Médecine, DES de Psychiatrie, DESC d'Addictologie, DESU en Hypnose Médicale,

DU Alimentation santé et  Micronutrition,

Certificat d'Aromathérapie scientifique et médicale, Guide en sylvothérapie certifiée par l'ANFT 

Public

Praticiens, professionnels et particuliers  en lien avec un questionnement sur le stress :

Médecins, addictologues, vétérinaires, infirmiers… ; chefs d’entreprise ; managers ; directeurs des Ressources Humaines ; chefs d’équipes ; personnel des services publics ; enseignants ; exploitants agricoles …                                                                                                         

Durée 

Possibilité de cursus de 5 formations en présentiel ou distanciel (35 heures) ou formations au choix

Modalité pédagogique

Présentiel ou distanciel

Objectif principal

La mission spécifique de ce cursus est de transformer le stress en opportunité d’adaptation, par le recours à des moyens non médicamenteux basés sur l'amélioration de la connaissance de soi 

Un grand nombre de maladies psychiques sont repérées tardivement car le patient lui-même s’est déconnecté de ses émotions, de ses besoins et de ses valeurs. L’éco-anxiété, aux vues des changements climatiques avérés, s’invite en autre type d’impacts émotionnels.

Des ressources préventives existent qui ne sont pas coûteuses au niveau de l’investissement mais très fructueuses en termes de résultats, tous validés par des publications scientifiques.

Cette formation met en place un cursus d’apprentissage progressif qui utilise des moyens naturels pour prévenir et soulager le stress consécutif ou causal, d’un manque de sommeil, d’un surmenage professionnel, d’une affliction, d’une addiction…

Ces moyens sont basés sur l’utilisation rationnelle et raisonnée de la nature (sylvothérapie et aromathérapie), sur une alimentation préventive d’un bon fonctionnement cérébral, et sur un mode de vie anti-stress appréhendé par la juste compréhension de ses fondamentaux, comme, la gestion du sommeil et des rythmes circadiens, l’utilité psychique et mécanique de l’activité physique et enfin, l’apport médicalement prouvé, de la médiation animale.

Cet enseignement est dispensée par la Docteure Sophie Rasson, psychiatre, addictologue, spécialiste de la nutrition et micronutrition médicale, aromathérapeute scientifique et médicale.

Sophie Rasson est la première docteure, formée en France,  dans le domaine de la sylvothérapie, certifié par l’ANFT (Association for Nature and Forest Therapy

Programme du cursus de 5 formations

Formation 1 Compréhension et repérage des effets du stress

Être en mesure d’identifier un état de stress et de détecter des seuils de vulnérabilité pré-burnout, pour soi et pour les autres

Formation 2 Alimentation anti-stress

Comment optimiser les performances cérébrales et améliorer l’adaptation de l’organisme au stress selon le concept de nutrition fonctionnelle

Formation 3 : Nature anti-stress Aromathérapie & Sylvothérapie

Faire l’expérience de l’effet de la nature sur notre santé et notre équilibre

Formation 4 : Mode de vie anti-stress

Intégrer les mécanismes physiologiques et relationnels du vivant pour améliorer son activité physique, son sommeil et son lien à l’environnement

Formation 5 : La vie anti-stress

Faire face aux émotions en étant plus présent à soi et aux autres

Prix unitaire d’un module de 2 jours 

1 330 euros TTC (exonération de TVA) / prise en charge par certains OPCO et le fond FNE (pour les salarié.e.s)

Demande d’informations  sur l’onglet « CONTACT » du site https://www.hannahsante.fr/fr/ ou appel au 06 49 79 91 14